眼皮跳可能由疲劳用眼、咖啡因摄入过量、干眼症、面肌痉挛等原因引起，可通过调整生活习惯、人工泪液、药物或手术等方式治疗。
1、疲劳用眼：长时间看电子屏幕或熬夜导致眼轮匝肌痉挛。建议每用眼1小时闭目休息5分钟，热敷眼部缓解症状。
2、咖啡因过量：过量饮用咖啡或浓茶刺激神经系统。减少咖啡因摄入后症状多可自行缓解，必要时可短期使用氯硝西泮片。
3、干眼症：可能与睑板腺功能障碍或维生素A缺乏有关，表现为眼部干涩伴随频繁眨眼。可使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液，配合睑缘清洁护理。
4、面肌痉挛：多因血管压迫面神经根部导致，除眼皮跳外常伴面部抽动。确诊需头颅MRI检查，严重者可注射A型肉毒毒素或行微血管减压术。
日常注意规律作息，避免强光刺激，若持续跳动超过1周或伴随视力变化应及时就诊眼科或神经内科。
