脸上老是长痘可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、生活习惯：避免熬夜和高糖高脂饮食，使用温和洁面产品清洁皮肤，减少化妆品使用频率，有助于控制皮脂分泌和毛囊堵塞。
2、外用药物：维A酸乳膏可改善毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶具有抗炎作用，需在医生指导下选择使用。
3、口服药物：多西环素可对抗细菌感染，异维A酸胶丸调节皮脂分泌，螺内酯片改善激素相关痤疮，需严格遵医嘱服用并监测不良反应。
4、医美治疗：红蓝光照射可消炎杀菌，果酸焕肤促进角质代谢，光动力疗法适用于顽固性痤疮，需在专业机构进行评估后选择合适方案。
日常注意保持规律作息和清淡饮食，避免用手挤压痘痘，症状持续加重或伴有囊肿结节时应及时就医皮肤科。
