先兆流产保胎期间可以适量吃猪肝。猪肝富含铁、维生素A和优质蛋白，有助于改善贫血和营养供给，但需注意烹饪方式和食用量，避免过量摄入维生素A。
1、营养补充猪肝含有丰富的铁元素，有助于预防孕期缺铁性贫血，建议每周食用1-2次，每次50克左右，烹饪时彻底煮熟以杀灭寄生虫。
2、维生素A控制猪肝维生素A含量较高，过量可能增加胎儿畸形风险，建议与其他动物肝脏交替食用，单次摄入不超过30克。
3、消化吸收孕早期胃肠功能较弱，猪肝宜采用炖煮等易消化方式烹调，避免油炸，搭配维生素C丰富的蔬菜可促进铁吸收。
4、替代选择对猪肝不耐受者可选择鸭血、瘦肉等补铁食物，同时遵医嘱补充叶酸片、硫酸亚铁等保胎药物。
保胎期间饮食需均衡多样，避免生冷刺激食物，保持情绪稳定，出现腹痛加重或阴道流血需立即就医。
