产后耻骨疼痛属于常见现象，通常与妊娠期激素变化、胎儿压迫及分娩损伤有关，多数可自行缓解。
妊娠期松弛素分泌增加，使耻骨联合韧带松弛以利于分娩，可能引发暂时性疼痛，产后可通过骨盆带固定和适度休息改善。
胎儿头部压迫骨盆可能导致耻骨联合轻微分离，表现为行走或翻身时疼痛，建议侧卧时双腿间夹枕减轻压力。
难产或产程过长可能造成耻骨联合周围软组织损伤，若疼痛持续超过6周需排查是否存在耻骨联合分离，可通过物理治疗促进恢复。
严重耻骨炎或既往骨盆外伤史者疼痛可能加剧，需影像学检查排除骨折或感染，必要时采用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或局部封闭治疗。
建议避免提重物及双腿不对称动作，疼痛持续或加重时需骨科或妇产科就诊评估。
