虚寒咳嗽可通过温肺散寒、饮食调理、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。虚寒咳嗽通常由外感风寒、肺气不足、脾胃虚弱、慢性炎症等原因引起。
1、温肺散寒：注意保暖避免受凉，饮用生姜红糖水帮助驱散寒气，用热水袋热敷背部肺俞穴区域促进血液循环。
2、饮食调理：食用山药粥健脾益肺，避免生冷瓜果损伤脾胃阳气，适量食用核桃仁温补肾阳，忌食海鲜等寒性食物。
3、药物治疗：通宣理肺丸适用于风寒袭肺型咳嗽，小青龙颗粒治疗外寒内饮证，附子理中丸改善脾肾阳虚引起的咳嗽。使用前需中医辨证。
4、穴位按摩：每日按揉大椎穴、风门穴各3分钟，艾灸肺俞穴15分钟，配合足三里穴增强体质，注意避免烫伤皮肤。
虚寒咳嗽患者应保持充足睡眠，适当进行八段锦等温和运动，症状持续超过两周或出现黄痰发热需及时就医。
