无菌性炎症可通过物理治疗、药物治疗、局部护理、病因治疗等方式缓解，通常由运动损伤、慢性劳损、免疫异常、代谢性疾病等因素引起。
1、物理治疗急性期采用冰敷减少渗出，48小时后热敷促进血液循环，超声波或红外线治疗有助于减轻肿胀疼痛。
2、药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，严重者可短期口服泼尼松片。
3、局部护理关节部位炎症需制动休息，使用弹性绷带加压包扎，皮肤炎症保持清洁干燥，避免抓挠刺激。
4、病因治疗痛风性关节炎需控制尿酸，可服用别嘌醇片；自身免疫性炎症需使用甲氨蝶呤片等免疫抑制剂，需定期监测肝肾功能。
日常避免过度使用患处，高尿酸人群限制高嘌呤饮食，适度运动增强关节稳定性，症状持续加重需及时复查调整方案。
