背痛可能由肌肉劳损、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限或放射性疼痛等症状。
1、肌肉劳损：长时间负重或突然用力可能导致背部肌肉拉伤，建议热敷缓解疼痛，避免剧烈运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
2、不良姿势：久坐驼背或睡姿不当会造成脊柱压力失衡，需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊或依托考昔片。
3、椎间盘突出：可能与椎体退变或外伤有关，典型症状为下肢麻木伴腰痛，需通过MRI确诊，急性期可静脉注射甘露醇脱水，口服甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。
4、骨质疏松：多见于绝经后女性或钙摄入不足者，表现为夜间静息痛和身高缩短，需补充碳酸钙D3片，注射唑来膦酸抑制骨破坏，同时进行抗阻力训练增强骨密度。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性疼痛期可尝试麦肯基疗法伸展脊柱，若伴随发热或大小便失禁需立即就医排查感染或脊髓压迫。
