肘关节酸痛可能由肌肉劳损、关节退行性变、肌腱炎、神经压迫等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解或手术干预等方式改善。
1. 肌肉劳损过度使用肘关节导致肌肉疲劳，常见于重复性动作或运动损伤。建议减少肘部活动，局部热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴剂。
2. 关节退行性变年龄增长或长期负重导致的软骨磨损，多伴随晨僵和活动受限。需避免提重物，通过关节腔注射玻璃酸钠改善功能，疼痛发作时可用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片或依托考昔片。
3. 肌腱炎肘部肌腱反复摩擦引发无菌性炎症，表现为局部压痛和屈伸疼痛。急性期应冰敷制动，慢性期采用冲击波治疗，药物可选择洛索洛芬钠片、酮洛芬凝胶或地奥司明片。
4. 神经压迫尺神经或桡神经受压可能导致放射性酸痛，常见于肘管综合征。需调整肘部姿势避免压迫，严重者需手术松解神经，营养神经药物包括甲钴胺片、维生素B1片或鼠神经生长因子。
日常注意保持正确肘部姿势，避免单侧肢体长期负重，运动前做好热身防护，若持续疼痛超过两周或伴关节变形应及时骨科就诊。
