骨质增生可能由关节退行性变、长期机械性刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、手术矫正等方式干预。
1. 关节退行性变：年龄增长导致关节软骨磨损，关节边缘代偿性骨赘形成。减少关节负重活动，适当进行游泳等低冲击运动有助于缓解症状。
2. 机械性刺激：长期姿势不良或过度劳损会加速局部骨质异常增生。调整坐姿站姿，使用护具分散压力，避免重复性关节负荷动作。
3. 代谢异常：钙磷代谢紊乱或糖尿病等疾病可能诱发骨赘形成。控制血糖血脂，补充维生素D和钙剂，必要时使用阿仑膦酸钠、鲑降钙素等药物调节骨代谢。
4. 遗传因素：家族性骨关节病易感基因可能增加发病概率。早期筛查关节形态异常，疼痛发作时可短期使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
保持适度运动增强肌肉支撑力，控制体重减轻关节负担，日常饮食注意补充乳制品、深绿色蔬菜等富钙食物。
