痧气的症状可通过刮痧疗法、中药调理、穴位按摩、饮食调节等方式治疗。痧气通常由外感风寒、湿热内蕴、气血瘀滞、体质虚弱等原因引起。
1、刮痧疗法刮痧可疏通经络、驱散外邪，适用于风寒或湿热型痧气，操作时需沿经络走向均匀用力，皮肤出现紫红色瘀斑即止。
2、中药调理风寒型可用荆防败毒散，湿热型推荐三仁汤，气血瘀滞适合血府逐瘀汤，需在中医师指导下使用中药饮片或颗粒剂。
3、穴位按摩按压合谷穴、曲池穴、大椎穴等穴位有助于缓解头痛、肌肉酸痛等痧气症状，每个穴位按压3-5分钟，每日重复进行。
4、饮食调节宜食用绿豆、薏苡仁、冬瓜等清热利湿食物，忌食辛辣油腻，风寒型可适量饮用姜枣茶帮助发散表邪。
症状持续或加重时应及时就医，避免自行过度刮痧导致皮肤损伤，治疗期间注意保暖避风，保持规律作息。
