刮痧可作用于背部、颈部、四肢、腹部等部位，通过刺激经络促进气血运行，常用于缓解肌肉酸痛、感冒发热等症状。
1、背部：
背部为膀胱经主要循行区域，刮痧可改善肩颈僵硬、腰背劳损，建议沿脊柱两侧由上至下轻柔刮拭。
2、颈部：
颈部刮痧针对风池穴、大椎穴等穴位，有助于缓解头痛、落枕，注意避开喉结及动脉处。
3、四肢：
肘窝、膝窝等关节部位刮痧可疏通局部淤堵，辅助治疗关节疼痛，皮肤薄弱处需控制力度。
4、腹部：
腹部刮痧围绕神阙穴进行，对消化不良有一定调节作用，饭后1小时内不宜操作。
刮痧后需避风保暖，饮用温水促进代谢，皮肤破损、凝血障碍者禁用，严重症状应及时就医。
