人体血脂主要由胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸组成，具有供能储能、细胞膜构建、激素合成和脂溶性维生素吸收等生理作用。
1、胆固醇胆固醇是细胞膜重要成分，参与合成胆汁酸、维生素D和类固醇激素，分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种形式。
2、甘油三酯甘油三酯是体内主要储能物质，通过分解为游离脂肪酸提供能量，过高可能诱发动脉粥样硬化等疾病。
3、磷脂磷脂构成生物膜双分子层结构，维持细胞形态和功能，参与信号传导和脂质运输过程。
4、游离脂肪酸游离脂肪酸是机体快速供能物质，由脂肪组织分解产生，过高可能导致胰岛素抵抗和代谢紊乱。
保持规律运动、均衡饮食有助于维持血脂平衡，建议定期检测血脂水平并根据医生建议进行干预。
