若出现高血脂症，可以适量吃苹果、山楂、蓝莓、柚子等水果，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含果胶和膳食纤维，有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。
2. 山楂山楂含有黄酮类化合物，能促进脂肪分解，辅助调节血脂代谢。
3. 蓝莓蓝莓中花青素具有抗氧化作用，可改善血管内皮功能，减少脂质沉积。
4. 柚子柚子含有的柚皮苷能抑制胆固醇合成酶活性，建议避免与降脂药同服。
二、药物1. 阿托伐他汀他汀类药物通过抑制胆固醇合成关键酶，显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白。
2. 辛伐他汀中等强度他汀类药物，适用于原发性高胆固醇血症和混合型高脂血症。
3. 非诺贝特贝特类调脂药主要降低甘油三酯，可能引起胃肠道不适和肌痛等不良反应。
4. 依折麦布胆固醇吸收抑制剂，可与他汀联用增强降脂效果，需监测肝功能变化。
每日水果摄入量控制在200-350克为宜，避免饮用含糖量高的果汁，同时保持每周至少150分钟中等强度有氧运动。
