问题描述
一到晚上舌头有灼烧感可能与口腔黏膜炎、灼口综合征、维生素B族缺乏等因素有关。
口腔黏膜炎通常由感染、创伤或免疫因素引起，表现为舌头灼痛、口腔溃疡等症状。灼口综合征多见于更年期女性，可能与神经功能紊乱有关，夜间症状可能加重。维生素B族缺乏会导致舌乳头萎缩、舌面光滑并伴有灼烧感，长期偏食或胃肠吸收障碍者易出现。
日常需避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物。若症状持续或加重，建议及时到口腔科或内分泌科就诊排查病因。
