腰酸腰痛可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗炎治疗等方式干预。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤。建议热敷缓解疼痛，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、腰椎退行性变：椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，通常伴随下肢麻木。需避免久坐，采用腰椎牵引治疗，可使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、泌尿系统结石：肾结石移动可能引发剧烈绞痛并向会阴放射，多伴有血尿。建议增加饮水量，体外冲击波碎石后可使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
4、强直性脊柱炎：晨僵和夜间痛是典型症状，可能与HLA-B27基因相关。需进行关节功能锻炼，生物制剂治疗可选用阿达木单抗注射液、依那西普注射液、柳氮磺吡啶肠溶片等药物。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免腰部受凉，急性疼痛发作时应及时就医明确诊断。
