剖腹产4天后吃太饱可通过调整进食方式、适当活动、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。过度进食可能由胃肠功能未恢复、饮食结构不当、术后疼痛减少活动量、情绪性进食等原因引起。
1、调整进食方式采用少量多餐原则，每餐控制在七分饱，选择易消化的粥类、烂面条等半流质食物，避免高脂高糖饮食加重胃肠负担。
2、适当活动在医生允许下床后，可进行床边站立或缓慢行走，每次5-10分钟，每日2-3次，帮助促进胃肠蠕动，但需避免弯腰等牵扯伤口动作。
3、腹部按摩顺时针轻柔按摩脐周区域，每次10-15分钟，配合腹式呼吸，能缓解腹胀不适，注意避开手术切口部位。
4、药物辅助若腹胀严重可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或西甲硅油乳剂消除胀气，禁用刺激性泻药。
术后恢复期建议保持饮食清淡，每日分6-8餐进食，适当补充温开水，如出现持续呕吐、剧烈腹痛需立即就医。
