菠菜有润肠通便的作用吗

Question

现在每天最辛苦的事就是大便，因为每天大便都需要花很长的时间，有的时候大便还会有些血出来，现在感觉自己想要大便通畅，现在吃些菠菜，菠菜有润肠通便的作用吗？

Answer 1

菠菜是通畅的蔬菜，这个需要很好的饮食，可以吃些纤维素多的食物，比如说是韭菜或者是芹菜或者是黄瓜都是家里可以很方便就可以做到菜，现在可以进行些饮食的注意，不要再吃些辛辣刺激的食物，肠道的通畅是可能是因为自己的休息和饮食。