秋季皮肤瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、就医排查等方式缓解。该症状通常由气候干燥、过敏反应、皮肤屏障受损、慢性皮肤病等原因引起。
1、保湿护理秋季空气湿度降低导致皮肤干燥，建议每日使用含尿素或神经酰胺的润肤乳，沐浴水温控制在38℃以下，减少沐浴露使用频率。
2、避免刺激穿着纯棉衣物减少摩擦，避免接触羊毛织物、化纤材质。洗衣时选择无香型洗涤剂，室内使用加湿器维持湿度在50％左右。
3、药物治疗瘙痒明显时可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药，局部涂抹氢化可的松软膏或他克莫司软膏，严重者需口服环孢素等免疫抑制剂。
4、就医排查持续瘙痒伴皮损需排除特应性皮炎、银屑病等慢性病，可能与免疫功能异常、遗传因素有关，表现为红斑、脱屑等症状，需皮肤科专项检查。
日常可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物摄入，避免过度搔抓，出现皮肤破溃时及时消毒防止感染。
