排卵后乳头痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动排卵后孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致乳头敏感疼痛。无须特殊治疗，通常月经来潮后自行缓解，疼痛明显时可局部热敷。
2. 衣物摩擦紧身衣物或粗糙面料反复摩擦可能引发乳头疼痛。建议更换柔软透气的纯棉内衣，避免剧烈运动时过度摩擦。
3. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为乳房胀痛伴结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4. 乳腺炎多因细菌感染导致，常伴随红肿发热症状。需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素治疗。
日常避免摄入含咖啡因食物，穿戴无钢圈支撑内衣，若疼痛持续超过两周或出现异常分泌物应及时就医。
