左跟骨粉碎性骨折通常由高处坠落、交通事故、运动损伤、骨质疏松等因素引起，需通过石膏固定、手术复位、康复训练、药物镇痛等方式治疗。
1、高处坠落高处坠落时足跟部直接撞击硬物，可能导致跟骨受压碎裂。建议立即制动并冰敷，就医后采用石膏固定6-8周，疼痛时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片。
2、交通事故车辆撞击或急刹车时足部受剪切力易造成粉碎性骨折。需通过CT评估骨折程度，严重者需行切开复位内固定术，术后可配合使用骨肽注射液、鹿瓜多肽注射液促进愈合。
3、运动损伤篮球、跳远等运动中足跟反复受力可能引发疲劳性骨折。急性期需绝对制动，后期可逐步进行踝泵运动、超声波治疗等康复训练，配合服用碳酸钙D3片补充骨量。
4、骨质疏松中老年人骨密度降低后轻微外力即可导致粉碎性骨折。除手术治疗外，需长期服用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物，日常建议增加奶制品和深海鱼类摄入。
恢复期应保持足部抬高减轻肿胀，3个月内避免负重行走，定期复查X线观察骨痂形成情况，配合脉冲电磁场治疗促进骨折愈合。
