侧睡引起呕吐可能与胃食管反流、耳石症、睡眠呼吸暂停、妊娠反应等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗、手法复位、呼吸机干预等方式缓解。
1、胃食管反流平躺时胃酸易反流刺激食管，建议抬高床头15度，避免睡前2小时进食。药物可选用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片抑制胃酸并促进排空。
2、耳石症体位改变诱发眩晕呕吐，需进行Epley手法复位治疗。伴随耳鸣时可配合甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片改善内耳循环。
3、睡眠呼吸暂停缺氧导致自主神经紊乱引发呕吐，需使用持续正压通气呼吸机。肥胖患者可能出现白天嗜睡、晨起头痛等症状。
4、妊娠反应孕激素升高使胃肠蠕动减慢，建议左侧卧位减轻子宫压迫。维生素B6片、姜汁饮料有助于缓解孕吐，严重时可用多潘立酮片。
避免睡前摄入咖啡因及高脂食物，持续呕吐伴体重下降需排查消化道梗阻或神经系统病变。
