看完电视剧心里特别难受想哭

Question

看完电视犀利仁师心里总觉得难受想到里面的人物更难受，不止犀利仁师看完每一部电视剧都要难受好几天心里特别的烦有时都想哭。

Answer 1

这是不正常的，经常的看电视有心烦，心理难受，想哭，有可能是本身有抑郁症存在，抑郁症是常见的心理疾病，出现了人体的情绪低落，闷闷不乐，神疲乏力，精神不振等症状。需适当用些抗抑郁症的药物如阿米替林片或舍曲林片等，如果严重还需去医院心理科就诊，需用心理治疗比较合适。

Answer 2

你好，这个和你看电视过度投入产生共情有关系的。建议平时适当的控制好自己的情绪，么有必要过度的沉浸。

Answer 3

你好，平时调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。