脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式消除。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、糖尿病等原因引起。
1、控制饮食减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日热量摄入控制在合理范围，避免暴饮暴食。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动有助于减轻体重，改善肝脏脂肪沉积。
3、药物治疗可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关，通常表现为乏力、右上腹不适等症状。可遵医嘱使用水飞蓟素、二甲双胍、奥利司他等药物。
4、手术治疗可能与严重肥胖、肝功能损害等因素有关，通常表现为黄疸、腹水等症状。可考虑减重手术或肝移植等治疗方式。
定期监测肝功能指标，保持规律作息，避免饮酒。建议每3-6个月复查肝脏超声，评估脂肪肝改善情况。
