感冒发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、适当休息等方式快速退烧。感冒发烧通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力下降等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。体温未超过38.5摄氏度时优先选择物理降温。
2、药物退热：体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药。退热药可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为头痛、肌肉酸痛等症状。
3、补充水分：多饮用温开水或淡盐水，维持体液平衡促进代谢。发热时水分蒸发加快，及时补水可预防脱水。
4、适当休息：保证充足睡眠有助于恢复免疫力。避免过度劳累加重症状，休息时保持室内空气流通。
发热期间宜选择米粥、藕粉等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。若持续高热超过3天或出现意识模糊需及时就医。
