牙齿里面的肉痛可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、局部处理、拔牙等方式缓解。
1、口腔清洁食物残渣堆积刺激牙龈导致疼痛，建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日用生理盐水或氯己定含漱液漱口，减少菌斑堆积。
2、抗感染治疗细菌感染引发炎症时，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素，配合复方氯己定含漱液控制感染。
3、局部处理龋洞或智齿阻生导致牙龈受压，需进行龋齿充填或冠周龈瓣切除，急性期可局部涂抹丁硼乳膏缓解肿痛。
4、拔牙干预智齿反复发炎或严重牙周病导致牙龈萎缩时，建议拔除病灶牙，术后使用康复新液含漱促进创面愈合。
避免进食过硬过烫食物，定期口腔检查可预防牙龈疼痛复发，持续性疼痛需及时排除颌骨囊肿等疾病可能。
