两腿没劲可能由生理性疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、多发性肌炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1. 生理性疲劳长时间站立或过度运动导致肌肉乳酸堆积，表现为双腿酸胀无力，可通过热敷按摩缓解，无须特殊治疗。
2. 电解质紊乱低钾血症或脱水可能引起下肢乏力，常伴随心悸口渴，需补充氯化钾缓释片或口服补液盐，可能与腹泻呕吐等因素有关。
3. 腰椎间盘突出神经根受压导致下肢放射痛伴无力，可通过甲钴胺片、塞来昔布胶囊缓解症状，严重时需行椎间孔镜手术。
4. 多发性肌炎自身免疫性疾病引发近端肌群无力，需使用泼尼松片联合硫唑嘌呤片治疗，可能与病毒感染或遗传因素相关。
建议避免长时间保持固定姿势，适量补充香蕉牛奶等含钾食物，若持续乏力超过一周应及时就诊神经内科。
