胖大海对缓解咽炎症状有一定帮助，但无法根治疾病。咽炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、饮食调理、生活习惯改善、中医治疗等。
1、药物治疗咽炎急性发作时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制感染，配合西地碘含片缓解咽喉肿痛。慢性咽炎患者可选用复方硼砂溶液含漱或银黄含化片减轻炎症。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行增减剂量。
2、物理治疗超声雾化吸入治疗可直接作用于咽喉黏膜，常用药物包括地塞米松磷酸钠注射液和盐酸氨溴索注射液。低温等离子消融术适用于增生性咽炎，能有效缩小淋巴滤泡。物理治疗需在专业医疗机构进行。
3、饮食调理咽炎患者应多饮温水，每日摄入量建议超过1500毫升。可适量食用雪梨、白萝卜等润喉食物，避免辣椒、酒精等刺激性饮食。胖大海泡水饮用时每次使用1-2枚为宜，连续服用不宜超过7天。
4、生活习惯改善戒烟并减少二手烟暴露，保持室内湿度在40％-60％之间。避免过度用嗓，教师、歌手等职业人群建议进行发声训练。规律作息有助于增强免疫力，减少咽炎复发概率。
5、中医治疗中医将咽炎分为风热袭肺、肺肾阴虚等证型，可选用养阴清肺丸或金嗓利咽丸等中成药。针灸疗法常取合谷、列缺等穴位，耳穴贴压对慢性咽炎也有辅助疗效。使用中药需辨证施治，避免长期依赖单一药材。
咽炎患者除规范治疗外，需注意保持口腔卫生，早晚用淡盐水漱口。冬季外出佩戴口罩防止冷空气刺激，夏季避免空调直吹。适当进行八段锦、太极拳等温和运动，增强呼吸道抵抗力。若症状持续加重或出现发热等全身症状，应及时到耳鼻喉科就诊。
