卵巢功能衰竭通常难以完全恢复，但可通过激素替代疗法、生活方式调整、营养干预及辅助生殖技术等方式改善症状。卵巢功能衰竭可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤及环境毒素等因素有关。
1、激素替代使用雌孕激素联合疗法可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片，需监测血栓风险及乳腺健康。
2、生活方式规律作息与适度运动有助于维持内分泌平衡，避免吸烟、过量饮酒等行为加重卵巢损伤，建议每周进行有氧运动。
3、营养干预补充维生素D、钙剂及Omega-3脂肪酸可改善代谢状态，日常可增加深海鱼类、坚果及深色蔬菜摄入量。
4、生育辅助对于有生育需求者，可考虑卵子捐赠或胚胎移植技术，需配合生殖医学中心进行个体化评估。
建议定期监测骨密度与心血管指标，避免长期单一激素治疗，必要时联合中医调理与心理疏导改善生活质量。
