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种情况一般的情况缺钙的情况或有脊椎病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况建议做相关检查的。确诊疾病治疗的。注意平时的保养。不要劳累着凉
腿部抽筋要考虑为缺钙，严重的还会影响生长发育的，需要及时补钙治疗的。建议你可以乐力钙片和葡萄糖酸钙口服液。注意休息，加强营养。饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。适当运动，增强体质。
首先考虑是缺钙的原因导致的，不排除是局部受凉后肌肉痉挛导致出现了抽筋的情况，地理平时尽量不要剧烈运动。如果是缺钙的话可以配合使用葡萄糖酸钙，腿部受凉。可以配合使用活血止痛片活血化瘀消肿止痛。和食用天麻胶囊。
经常抽筋主要是由于身体的缺钙导致的症状，身体的肌肉在缺钙后会造成肌肉的紧张表现出来的话就是抽筋的症状。所以，建议可以服用一段时间的钙片，也可以在平时的饮食上要多注意食用一些如鸡蛋奶肉类的食物都是可以缓解缺钙的情况的，注意进行休息也可以缓解症状。
脚经常抽筋考虑是由于缺钙引起。可以到医院进行微量元素检查，明确诊断，积极治疗。可以使用钙尔奇进行补充。同时要注意饮食，加强营养，多吃含钙高的食物，如，猪骨头汤。
你这也很有可能是由于缺钙导致的，可以做一下微量元素的检查的，通常也是需要及时的应用药物或者食物来进行补钙的。在明确有缺钙的情况下，可以应用钙尔奇，朗迪碳酸或者维生素D3等的治疗的，也可以多食用富含钙的食物的，如豆类制品，虾皮以及骨头汤等。
你这个年龄，出现脚抽筋的症状，可能是由于缺钙所致的。所以可以通过食源性的方式补钙，如多吃奶制品、豆制品、鱼类等。如果想更快消除症状，可以适当服用钙片，一般在晚上临睡前服用，吸收效果最佳。
