艾灸腿部可选取足三里、三阴交、阳陵泉、涌泉等穴位，有助于缓解腿部不适、促进血液循环。
1、足三里：
位于膝盖外侧凹陷下3寸，胫骨外侧一横指处，艾灸该穴位可调理脾胃功能，改善下肢乏力。
2、三阴交：
在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，艾灸此穴对妇科疾病及下肢水肿有一定缓解作用。
3、阳陵泉：
腓骨小头前下方凹陷处，艾灸该穴位有助于舒筋活络，改善膝关节疼痛和腿部痉挛。
4、涌泉：
足底前部凹陷处，艾灸此穴可引火下行，对足部冰凉、失眠等症状有辅助改善效果。
艾灸前需确认穴位定位准确，避免烫伤皮肤，体质虚弱者应缩短艾灸时间，孕妇及皮肤破损者慎用。
