早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式缓解。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。
1、心理行为疗法通过停动技术或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑情绪，必要时可结合心理咨询。
2、局部麻醉药物利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除皮肤过敏可能，建议在医生指导下控制使用频率。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，舍曲林等药物需注意头晕嗜睡等不良反应。
4、中医调理肾气不固型可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，针灸治疗常选取关元、肾俞等穴位，需辨证施治。
建议保持规律作息，避免过度手淫，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食可适量食用山药、牡蛎等补肾固精食材。
