感觉肚子又大了怎么减

Question

我也感觉肚子又大了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Answer 1

肚子变大主要是由于腹部的脂肪增多所致的，单纯吃减肥餐或者苦瓜清脂胶囊是没有明显的消脂作用的，只是控制了热量而已建议您要注意多做有氧运动，特别是慢跑或者快走，每次坚持三十分钟以上，而且每天要坚持，这样才有利于消耗脂肪的

Answer 2

您好，您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。