睡醒后腰疼可能与肾虚有关，但更常见的原因包括睡姿不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等。
1、睡姿不当睡眠时长时间保持不良姿势可能导致腰部肌肉紧张或韧带拉伤，建议调整睡姿并使用符合人体工学的枕头和床垫。
2、腰肌劳损日常久坐或过度劳累可能引发腰部肌肉慢性损伤，表现为晨起僵硬酸痛，可通过热敷和适度拉伸缓解。
3、腰椎问题腰椎间盘突出或退行性病变可能压迫神经引起晨起腰痛，常伴随下肢放射痛，需通过影像学检查确诊后接受物理治疗或手术。
4、泌尿系统疾病肾盂肾炎或肾结石可能表现为单侧腰痛伴排尿异常，需进行尿常规和超声检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素或排石治疗。
建议保持规律作息和适度腰部锻炼，若疼痛持续或加重应及时就医排查器质性疾病，避免自行服用补肾药物。
