脸上长痘痘多年可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。
1、生活习惯：避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，减少熬夜和压力。每日用温和洁面产品清洁面部，避免用手挤压痘痘。
2、外用药物：维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能杀菌消炎，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性痘痘。需在医生指导下使用。
3、口服药物：多西环素可抑制细菌感染，异维A酸适用于重度痤疮，螺内酯可调节激素水平。需严格遵医嘱服用。
4、医美治疗：红蓝光治疗可消炎杀菌，果酸换肤能改善角质堆积，光动力疗法适用于顽固性痘痘。需在专业机构进行操作。
建议保持清淡饮食，多摄入蔬菜水果和优质蛋白，避免辛辣刺激食物。若痘痘持续加重或留下瘢痕，应及时就医评估。
