哺乳期感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、调整哺乳时间等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水休息保证每日饮水量超过2000毫升，选择温开水或淡蜂蜜水，保持每天7-8小时睡眠。哺乳间隙尽量卧床休息，避免过度劳累加重症状。
2、物理降温体温低于38.5摄氏度时采用温水擦浴、退热贴等物理降温。可用生理盐水清洗鼻腔缓解鼻塞，淡盐水漱口减轻咽喉不适。
3、药物治疗哺乳期用药需严格遵医嘱，可选择对乙酰氨基酚退热，右美沙芬镇咳，氯雷他定抗过敏。避免使用含伪麻黄碱、可待因等影响泌乳的成分。
4、调整哺乳时间服药后2小时内避免哺乳，感冒初期乳汁中含有抗体可继续哺乳。哺乳时佩戴口罩防止飞沫传播，接触婴儿前需清洁双手。
哺乳期间建议穿着适宜避免受凉，保持居室通风，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
