运动型血尿可通过调整运动强度、补充水分、药物治疗、就医检查等方式改善。该症状通常由剧烈运动、泌尿系统损伤、肾小球疾病、泌尿系结石等原因引起。
1、调整运动强度减少高强度运动频率，避免长时间剧烈跑跳动作，建议选择游泳等低冲击性运动。运动后出现淡粉色尿液时需立即停止训练。
2、补充水分每日保持2000毫升以上饮水量，运动前后分次补充电解质水。脱水会导致尿液浓缩加重血尿表现。
3、药物治疗持续性血尿可遵医嘱使用氨甲环酸片、云南白药胶囊、肾上腺色腙片等止血药物。药物需排除凝血功能障碍后使用。
4、就医检查血尿持续超过48小时或伴腰痛时，需进行尿常规、泌尿系超声等检查，排查肾小球肾炎、膀胱肿瘤等器质性疾病。
建议记录血尿出现频率与运动类型关联，避免摄入辛辣刺激食物，定期复查尿常规监测病情变化。
