孕中期孕妇可以适量吃米线，但需注意食材卫生与营养均衡。米线的主要成分是大米，易消化但营养单一，建议搭配蔬菜、瘦肉等食材提升营养价值。
1、食材安全选择正规商家制作的米线，避免食用街边摊贩可能存在的卫生隐患。米线需充分煮熟，防止寄生虫或细菌感染。
2、营养搭配单纯米线缺乏优质蛋白和维生素，建议搭配绿叶蔬菜、豆制品或瘦肉，增加铁、钙和叶酸摄入，有助于胎儿发育。
3、调味控制避免添加过多辣椒、味精等刺激性调料，高盐汤底可能加重孕期水肿，建议选择清汤底并控制摄入量。
4、食用频率每周食用不超过2-3次，过量可能影响其他营养摄入。妊娠糖尿病孕妇需减少精制碳水化合物的摄入量。
孕期饮食建议以新鲜食材为主，米线可作为偶尔调剂口味的选择，出现胃肠不适时应立即停止食用并咨询医生。
