孕晚期放屁多可能与激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变、肠道菌群失调等原因有关，可通过调整饮食、适度运动、规律作息、补充益生菌等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，气体在肠道内积聚。建议少量多餐，避免进食过快，减少吞咽空气。
2、子宫压迫肠道增大的子宫会压迫直肠和结肠，影响肠道正常蠕动。可采取左侧卧位减轻压迫，适当散步帮助排气。
3、饮食结构改变孕期高蛋白、高纤维饮食容易产气。减少豆类、洋葱、西兰花等易产气食物摄入，增加水分补充。
4、肠道菌群失调孕期消化功能变化可能导致菌群失衡。可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
孕晚期应注意保持适度活动，避免久坐，穿着宽松衣物，如症状持续加重或伴有腹痛腹泻应及时就医。
