孕期头晕眼花可能由低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位、监测血压等方式缓解。
1、低血糖孕妇空腹时间过长或饮食不规律可能导致低血糖，表现为头晕、乏力。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，必要时检测血糖。
2、贫血妊娠期铁需求增加易引发缺铁性贫血，伴随面色苍白、心悸。可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉导致回心血量减少，突然起身时易头晕。建议变换体位时动作缓慢，避免长时间站立，侧卧位休息有助于改善。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，典型症状包括头晕、视物模糊。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物。
孕期出现持续头晕或伴随头痛、视物模糊等症状时应及时就医，保持环境通风，避免突然起身，每日保证充足睡眠和水分摄入。
