孕期肛裂出血可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、激素变化、肛门压力增加、感染等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维和水分摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。孕期可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性饮食。
2、温水坐浴每日温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，注意保持会阴部清洁干燥。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、盐酸利多卡因凝胶、硝酸甘油软膏等药物缓解疼痛和促进裂口愈合。禁止自行使用含激素或强刺激性成分的外用药。
4、手术治疗对于反复发作的慢性肛裂，必要时可选择肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。孕期手术需严格评估风险，通常建议产后进行。
建议孕妇保持规律作息，避免久坐久站，排便时不要过度用力。如出血持续或加重，应及时到肛肠科就诊。
