孕后晨起恶心可能由激素水平波动、低血糖、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整生活习惯、少量多餐、补充维生素B6、必要时就医等方式缓解。
1、激素波动妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，表现为晨起干呕，建议起床前吃苏打饼干，避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片或昂丹司琼片。
2、低血糖夜间空腹导致早晨血糖偏低引发恶心，睡前可食用全麦面包等缓释碳水，晨起立即进食，若伴随冷汗需监测血糖，必要时使用葡萄糖口服液。
3、胃肠不适孕激素抑制胃肠蠕动引发胀气反酸，建议进食生姜制品缓解，避免高脂饮食，严重时可使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片或雷尼替丁胶囊。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进或多胎妊娠有关，表现为持续呕吐伴体重下降，需静脉补液治疗，药物可选异丙嗪注射液、地塞米松片或奥美拉唑肠溶胶囊。
保持卧室空气流通，晨起时缓慢起身，选择高蛋白易消化早餐，若呕吐频繁导致脱水需及时产科就诊。
