孕妇感冒可通过多饮水、保持休息、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境因素、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日摄入足够水分有助于稀释分泌物，缓解咽喉干燥。可饮用温水或柠檬水，避免含糖饮料。
2、保持休息保证充足睡眠能帮助免疫系统恢复。建议每日午休30分钟，夜间睡眠不少于8小时。
3、物理降温体温超过38℃时用温水擦拭腋下、颈部。禁止使用酒精擦浴，避免引起血管收缩。
4、遵医嘱用药严重时可使用对乙酰氨基酚缓解发热，禁用含伪麻黄碱药物。病毒感染具有自限性，通常5-7天可自愈。
孕妇感冒期间应保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜，出现持续高热或呼吸困难应立即就医。
