孕妇水肿可能由生理性血容量增加、子宫压迫静脉、蛋白质摄入不足、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过抬高下肢、适度运动、调整饮食、医学监测等方式缓解。
1、血容量增加妊娠期血容量生理性增加约50％，血浆渗透压降低导致组织液渗出。建议避免长时间站立，休息时抬高下肢帮助静脉回流。
2、静脉受压增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢血液回流。可采取左侧卧位减轻压迫，穿戴医用弹力袜改善循环。
3、蛋白缺乏孕期蛋白质需求增加，摄入不足会导致血浆白蛋白降低。需保证每日优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。
4、妊娠高血压可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，表现为水肿伴血压升高。需监测血压尿蛋白，遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等药物。
每日适当散步促进循环，控制钠盐摄入，若出现单侧肢体肿胀或突发体重增加需立即就医。
