喝奶昔恶心可能与乳糖不耐受、冷饮刺激胃肠、食材变质、胃炎等因素有关，可通过调整饮食、更换配方、药物治疗等方式缓解。
1、乳糖不耐受部分人群缺乏乳糖酶，饮用含乳糖奶昔后出现腹胀、恶心。建议选择无乳糖配方奶昔，或服用乳糖酶补充剂如乳糖酶片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊。
2、冷饮刺激低温奶昔可能刺激胃肠痉挛引发恶心。可将奶昔放置至常温饮用，或改用温牛奶制作。伴随腹痛时可短期使用山莨菪碱片、颠茄片等解痉药物。
3、食材变质变质奶制品中的细菌毒素会刺激胃肠黏膜。需立即停用并观察，若出现呕吐腹泻可口服蒙脱石散、口服补液盐、诺氟沙星胶囊。
4、胃炎发作胃黏膜炎症患者饮用高脂奶昔易诱发恶心。需治疗原发病，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒。
持续恶心伴呕吐需就医排查消化道疾病，日常避免空腹饮用高脂奶昔，制作时注意食材新鲜与温度适宜。
