孕妇鼻塞感冒可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、蜂蜜柠檬水、抬高床头等方式缓解，通常由病毒感染、免疫力下降、激素变化、过敏反应等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。此方法安全无药物依赖，每日可重复进行。
2、蒸汽吸入吸入40℃左右热水蒸汽可缓解鼻黏膜水肿，可加入少量薄荷精油增强效果。注意避免烫伤，每次不超过10分钟。
3、蜂蜜柠檬水温蜂蜜水含抗氧化物质，新鲜柠檬汁提供维生素C。每日饮用2-3次能缓解咽喉不适，注意糖尿病患者慎用蜂蜜。
4、抬高床头睡眠时垫高头部15-20厘米，利用重力作用减轻鼻窦充血。配合侧卧姿势可进一步改善通气。
孕妇出现发热超过38.5℃、脓涕、持续头痛等症状需及时产科就诊，避免自行服用复方感冒药。日常保持空气湿润，补充维生素C含量高的水果。
