儿童肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、心理干预等方式改善。
1、遗传因素父母双方或一方肥胖可能增加儿童肥胖概率，建议家长定期监测孩子体重，必要时咨询遗传代谢科医生。遗传性肥胖常伴随胰岛素抵抗，表现为腹型肥胖、皮肤黑棘皮样改变等。
2、不良饮食习惯高糖高脂饮食、过量加餐等喂养方式易导致能量过剩，家长需控制孩子零食摄入，用水果替代甜点，规律三餐时间。长期饮食不当可能诱发脂肪肝，出现肝区不适、疲劳等症状。
3、缺乏运动久坐不动、电子屏幕时间过长会减少热量消耗，建议家长每天安排1小时中高强度运动如跳绳、游泳。运动不足可能合并血脂异常，表现为胆固醇升高、运动后气促。
4、内分泌失调甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病会导致病理性肥胖，需检查激素水平。这类肥胖常伴有生长迟缓、血压异常，可遵医嘱使用左甲状腺素钠、二甲双胍等药物。
建立家庭健康饮食环境，保证每日蔬菜水果摄入，限制含糖饮料，定期进行体质监测，发现异常及时就诊儿科或内分泌科。
