月经前白带增多可通过观察分泌物性状、保持会阴清洁、调整饮食结构、必要时药物干预等方式缓解。
1、观察分泌物正常白带呈蛋清状或乳白色，若出现黄绿色、豆腐渣样或带血丝需警惕阴道炎等病变，建议记录分泌物变化周期。
2、清洁护理每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液，选择纯棉透气内裤并勤换洗，经期前后避免盆浴。
3、饮食调节减少高糖高脂食物摄入，适量补充含乳酸菌的酸奶，增加西蓝花、紫甘蓝等富含维生素B的蔬菜水果。
4、药物干预若伴随瘙痒异味，可遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓或氟康唑胶囊等抗真菌药物，禁止自行冲洗阴道。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，若异常分泌物持续超过2个月经周期或伴随腹痛发热应及时妇科就诊。
