月经期头疼恶心可通过热敷按摩、调整饮食、药物缓解、心理调节等方式治疗。该症状通常由激素波动、前列腺素释放、贫血、经前期综合征等原因引起。
1、热敷按摩：用热毛巾敷颈部或太阳穴，配合轻柔按摩可改善血管痉挛。适合激素波动引起的头痛，无须用药。
2、调整饮食：避免高盐高脂食物，适量补充含镁食物如坚果香蕉。前列腺素释放过多时易引发胃肠反应，需少食多餐。
3、药物缓解：贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片，经前期综合征建议短期服用布洛芬缓释胶囊，严重恶心可用甲氧氯普胺片。
4、心理调节：焦虑情绪会加重症状，可通过冥想或深呼吸缓解压力。合并明显情绪障碍需心理咨询干预。
经期保持充足睡眠，避免剧烈运动，持续严重症状需排查偏头痛或子宫内膜异位症等器质性疾病。
