体重不停上升该怎么办

提问时间：2014-11-20 14:42 | 3人回复

问题描述

我一米六体重应该多少，我吃的很少，但最近这几年体重不停上升，我该怎么办，我以前很瘦

医生回答专区

王晋军主治医师

柳林县柳林镇卫生院

身高一米六体重应该在45到60公斤都是正常，如果是体重不断上升，引起了脂肪堆积，认为是与长期的便秘，运动过少有很大关系的，所以需适当减肥比较合适。在平时需适当控制饮食，避免吃高脂肪食物，保持人体大便通畅，需适当多吃蔬菜和水果，增加体育运动，都可以逐渐恢复正常的。

回答于2014-11-20 14:49

王子荣住院医师

邢台市传染病医院

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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答于2014-11-20 14:46

罗建华住院医师

阳江市中医院

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一米六的标准体重大概是53公斤左右，如果您吃得比较少还体重飙升的话，有可能是由于您进食的食物热量过高所致的，但也可能是由于您的基础代谢率过低或者内分泌功能紊乱引起的建议您不要吃高热量的食物，少吃零食，多做一些体育运动，有利于消耗脂肪和提高基础代谢率，不能熬夜

回答于2014-11-20 14:46

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阴道出血不停可能是由多种原因引起的，包括生理性因素、病理性因素或外伤等。止血方法需根据具体原因选择，常见措施包括药物治疗、手术治疗以及生活方式调整。 1、生理性因素月经周期异常、排卵期出血或更年期激素波动可能导致阴道出血不止。对于这类情况，可以通过调整激素水平来缓解症状。例如，口服避孕药或激素替代疗法可以帮助调节月经周期，减少出血量。如果出血量较大，建议及时就医，排除其他潜在问题。 2、病理性因素子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫颈息肉或感染等疾病可能导致异常出血。针对不同疾病，治疗方法也有所不同。 - 子宫肌瘤：可通过药物（如促性腺激素释放激素激动剂）缩小肌瘤，或通过手术（如子宫肌瘤切除术）彻底解决问题。 - 子宫内膜异位症：药物治疗（如口服避孕药、孕激素）或手术治疗（如腹腔镜手术）可有效缓解症状。 - 感染：抗生素治疗是主要手段，需根据病原体类型选择合适的药物。 3、外伤或医源性因素性行为、妇科检查或手术可能导致阴道损伤，引发出血。轻微损伤可通过局部压迫止血，严重时需缝合处理。如果出血持续不止，应及时就医，避免感染或其他并发症。 4、生活方式调整 - 饮食：增加富含铁和维生素C的食物（如红肉、菠菜、柑橘类水果），帮助预防贫血。 - 运动：适度运动（如瑜伽、散步）有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动以免加重出血。 - 休息：保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。阴道出血不停需根据具体原因采取相应措施。如果出血量大或持续时间长，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。日常生活中，注意饮食均衡、适度运动和休息，有助于预防和缓解症状。