月经期可以适量喝益母草水。益母草具有活血调经、利水消肿的功效，适合经量少、痛经的女性，但经量过多或体质虚寒者需谨慎。
1. 活血调经益母草中的益母草碱能促进子宫收缩，帮助排出瘀血，缓解血瘀型痛经。可遵医嘱使用益母草颗粒、益母草膏或复方益母草胶囊。
2. 利水消肿益母草能改善经期水钠潴留导致的水肿症状。若伴随肾性水肿，需配合医生使用呋塞米片或氢氯噻嗪片等利尿剂。
3. 经量调节经量过少者饮用可能增加经血排出，但月经过多者可能加重出血。异常出血需排查子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。
4. 体质禁忌脾胃虚寒者服用可能引发腹泻，过敏体质可能出现皮疹。可替换为红糖姜茶等温和饮品，必要时服用蒙脱石散止泻。
经期饮用益母草水建议控制在200毫升以内，避免空腹饮用，若出现腹痛加剧或出血量异常增多应立即停用并就医。
